◆◇◆　本郷孔洋のビジネスの眼　vol.800　◆◇◆

 

　患者「先生、助けてください。

　　　　誰も私の言う事に耳を傾けてくれないんだ。

　　　　誰も私のことなんか気にかけてくれないんだ。先生！」

　医者「次の方どうぞー」

         　　　　　　　　　　　　　　　　　（ジョーク集より）

　

寝るときは寝室を暗くして？（2026年7月9日）

　1.夜間の光で「心血管疾患リスク」が増加？

　 「夜間に明るい光を浴びている人ほど、

　　 心血管疾患の発症リスクが高まる可能性がある」

　 「夜に光を浴びることで体内時計が乱れ、

　この乱れが心血管疾患の危険因子の一つになると言われています」

　 　　　　　　　　　　　　　　（日経ビジネス 2026.6.8号より）

 

　1.眠れる時間が増えました

　   私も寝室を暗くするようにして寝るようになりましたら、

   　睡眠時間が長くなりました。

　   以前はテレビをつけたまま寝落ちするのが習慣だったのですが、あの光もじわじわと体に影響していたのかもしれませんね。

 

　1.余計なことかもしれませんが……

　   心血管疾患は、通常の健康診断ではわからないこともあります。

   　私の場合も、特別な検査で疾患が見つかり、

　   ステントを入れた経験があります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　ほんごうでした。